Бодибилдинг без стероидов

Как правило, практически все силовики и бодибилдеры начинают свои тренировки одинаково. Обладая очень маленьким объемом знаний, спортсмены идут в спортивные залы и работают там, пытаясь получить как можно больше результаты. Накапливают знания, а реальных сдвигов не так уж и много.

 Применяют спортсмены различные спортивные диеты и питание. Такие добавки и некоторые препараты из аптеки помогают увеличить силу мышц, повысить выносливость организма и ускорить процессы синтеза белков. Они, как правило, очень доступны и купить их можно практически везде. Но действительны ли все они эффективны и без них никак нельзя обойтись?

 

Бодибилдинг без стероидов

 

Рассмотрим некоторые самые эффективные аптечные препараты и добавки, которые относятся к спортивному питанию. Выясним механизмы их воздействия на организм принимающего атлета.

 

Анаболизаторы

 

Данные препараты имеют в своем составе вещества, которые обладают способностью усиливать процессы анаболизма в теле спортсмена.

 В данную классификацию входит известная многим глутаминовая кислота, которая играет значительную роль в обмене азота в мышцах. Кроме того, она положительно воздействует на нервную систему.

 

Метионин 

 

Он входит в ряд очень важных для организма аминокислот. Он способна исключить из печени ненужные жиры, пагубно влияющие на ее структуру. Помогает организму расти и улучшать азотистый баланс.

 Также она активирует работу гормонов и витаминов к примеру, B2 и фолиевую кислоту. Кроме того, она активизирует работу ферментов печени, которые помогают организму справиться с нагрузками и выводят ненужные вещества.

 

Альвезин  


Этот фармакологический препарат, содержащий в себе целый комплект аминокислот, все они крайне необходимы для нормального функционирования организма человека. Среди них: аланин, лейцин, лизин и многие другие кислоты. Он положительно влияет на обмен белков и симулирует их обмен.

 Есть и другие препараты, которые помогут в тренировках. К ним можно отнести, лив-53. Их можно применить не только бодибилдерами, но и другими спортсменам. Они популярны потому что улучшают физиологические процессы, в организме которые крайне важны для повышения качества тренировок. Но стоит отметить, что данные препараты могут лишь улучшить уже имеющееся природные данные и некоторые физиологически процессы в организме спортсмена.

 Тем не менее, все эти анаболики не дадут впечатляющих результатов. Можно сказать, что их действие будет не слишком заметным, но для повышения общего тонуса организма применить их можно. Вред они точно не нанесут. Уже опытные спортсмены применяют данные препараты чтобы усилить эффект от приёма других уже более сильнодействующих стероидов анаболиков или используя их в качестве витаминов при приёме.



Спортивное питание

 

Очень часто попадаются самые разные картинки где какой-нибудь субъект спрашивает спортсмена атлета сколько я наберу веса с такого-то протеина ил что будет в результате. Очень часто такие вопросы действительно возникают у людей.


Самые известные пищевые добавки, которые повышают набор мышечной массы.

 

Протеин 
 

Этот белок продаётся в виде порока бежевого цвета. Его применяют в бодибилдинге в качестве обычной пищевой добавки, как дополнение к общему рациону питания спортсмена. Он нужен чтобы обеспечить необходимую дневную норму белка. Он очень хорошо усваивается и поэтому он дает некоторое преимущества наборе массы мышечной ткани это связано с тем что мышцы данном случае дают очень хорошее полноценное питание материал для увеличение мышечных волокон.

 

Гейнрер 

 

Этот порошок имеет смесь протеина и углеводов. Это хорошая питательная смесь, он помогает нарастить мышечную массу спортсмену. Можно сказать, что это макароны с куриным мясом только виде порошка с разным вкусом. Он конечно же не способен заменить пищу, просто может дополнить дневной рациона атлета. Как известие чем больше углеводов получает человек, тем больше будет масса мышц.

 

Креатин 

 

Данный порошок выпускают в кристаллическом виде. Он синтезируется в теле человека в небольшом количестве из связи трех аминокислот – метионина, глицина и аргинина. Креатин содержится в большом количестве в мясе и конечно же рыбе. Это практически безвредная пищевая добавка, которая может привести к наращиванию мышечной массы и выносливости спортсмена, а также улучшить силовые показатели во время тренировок. Ее можно применять даже тем, кто только начинает заниматься бодибилдингом.

 Очень часто в таких описаниях звучит термин - пищевая добавка. Это означает только одно, что все эти средства могут быть лишь необходимым дополнением к другим препаратам. Они не могут привести к быстрым эффектам дать серьёзные результаты. Они просто способствуют ускорению процесса роста, но настолько чтобы это было сильно заметно. Поэтому ждать от них быстрого действия явно не стоит, чтобы потом не испытывать разочарований.

 Что касается самих препаратов стероидов. Конечно же они могут очень сильно увеличить как массу мышц, повысить силовые показатели, повысить выносливость организма. Да, они повышают набор массы в десятки раз. Вместе со стероидами спортсмен может получить за один месяц приема довольно-таки значительный прирост мышечной ткани, причем при самых минимальных усилиях. Спортивное питание и пищевые добавки из аптеки не могут таким похвастался однозначно. В этом и состоит преимущество анаболиков стероидов перед ними.

 Можно ли сейчас в современном бодибилдинге обойтись без таких стероидов? Нет нельзя. Спортсмен никогда не сможет достичь таких результатов. Поэтому все бодибилдеры принимают те или иные стероиды исходя из своих целей и особенностей своего организма и опыта приёма. Соответственно если спортсмен не хочет попусту потратить свое время, то такие пищевые добавки и спортивное питании должны быть лишь дополнением к стимуляторам анаболикам и ни как иначе.